صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 6 خرداد 1403 - Sun, 26th May 2024
ساعات خواب - صفحه هشتم
بروزرسانی: 22:47
141 - کم خوابی چه بلایی سر چشم ها می آورد
ایلنا- پزشکی- 25 ماه پیش - جمعه 30 اردیبهشت 1401، 09:17 63787634
ایلنا- پزشکی- 25 ماه پیش - جمعه 30 اردیبهشت 1401، 09:17 63787634
خواب یک فرآیند طبیعی برای نشاط و پویایی انسان و یک فرآیند اصلی برای زندگی و سلامتی به طور کلی است؛ از همه مهمتر اینکه خواب برای اینکه خواب سالم و مناسبی باشد نیازمند برخی قواعد از جمله ...
142 - اثر بد کم خوابی بر این عضو بدن | کم خوابی منجر به مرگ می شود؟
55 آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - پنجشنبه 29 اردیبهشت 1401، 09:25 63778398
55 آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - پنجشنبه 29 اردیبهشت 1401، 09:25 63778398
کم خوابی می تواند آثار بدی بر بدن داشته باشد و برخی اعضای بد را مختل می کند. - خواب یک فرآیند طبیعی برای نشاط و پویایی انسان و یک فرآیند اصلی برای زندگی و سلامتی به طور کلی است؛ از همه مهمتر ...
143 - تاثیرات سوء کم خوابی بر قرنیه چشم
افکارنیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - سه شنبه 27 اردیبهشت 1401، 03:30 63750821
افکارنیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - سه شنبه 27 اردیبهشت 1401، 03:30 63750821
یک مطالعه نشان داده است کم خوابی تاثیرات بدی بر سلامت قرنیه چشم دارد. - و پویایی انسان و یک فرآیند اصلی برای زندگی و سلامتی به طور کلی است؛ از همه مهمتر اینکه خواب برای اینکه خواب سالم ...
144 - برای جلوگیری از بی خوابی در ماه رمضان چه کنیم؟
جامعه 24- پزشکی- 26 ماه پیش - دوشنبه 22 فروردین 1401، 10:50 63333497
جامعه 24- پزشکی- 26 ماه پیش - دوشنبه 22 فروردین 1401، 10:50 63333497
معمولا در ماه رمضان به دلیل بیدار شدن هنگام سحر، ساعات خواب ما به هم می ریزد و دچار کم خوابی یا بی خوابی می شویم. این کمبود خواب ممکن است روی کیفیت روزه داری ما تاثیر بگذارد و در طول روز ...
145 - آنچه باید در مورد نوشیدن قهوه بدانید و رعایت کنید
ایسکانیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 21 فروردین 1401، 04:47 63313669
ایسکانیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 21 فروردین 1401، 04:47 63313669
قهوه یک نوشیدنی پرطرفدار است که الزاما نوشیدن آن مضر نیست اما این عادات نادرست است که باعث خطرناک شدن این نوشیدنی برای سلامتی جسم و روان می شود. - در صورت مصرف بیش از 400 میلی گرم قهوه در روز،
146 - تنظیم خواب در ماه رمضان با طب ایرانی
آریا- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 18 فروردین 1401، 09:07 63282422
آریا- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 18 فروردین 1401، 09:07 63282422
عضو هییت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران توصیه کرد روزد داران خواب خود را در ماه رمضان تنظیم کنند تا دچار مشکل نشوند. - به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشکی ایران،
147 - آغاز به کارفعالیت مدارس درچهارمحال وبختیاری
خبر آنلاین- اجتماعی- 26 ماه پیش - یکشنبه 14 فروردین 1401، 15:12 63233376
خبر آنلاین- اجتماعی- 26 ماه پیش - یکشنبه 14 فروردین 1401، 15:12 63233376
مدیرکل آموزش و پرورش چهارمحال وبختیاری گفت: همزمان با سراسر کشور روز یکشنبه چهاردهم فروردین ماه بیش از 220 هزار دانش آموز در استان در سر کلاس درس حاضر شدند. - افشین امیریان روز یکشنبه افزود:
148 - تذکرات لازم برای حضور امن دانش آموزان ابلاغ شده است
ایسنا- اجتماعی- 26 ماه پیش - یکشنبه 14 فروردین 1401، 10:07 63227429
ایسنا- اجتماعی- 26 ماه پیش - یکشنبه 14 فروردین 1401، 10:07 63227429
مدیرکل آموزش و پرورش چهارمحال و بختیاری با بیان اینکه تذکرات لازم برای حضور امن دانش آموزان در مدارس به اولیا و مدیران مدارس ابلاغ شده است، - گفت: حضور امن دانش آموزان در مدارس الزاماتی ...
149 - این عادات به مغز آسیب می رسانند
تازه نیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - سه شنبه 10 اسفند 1400، 13:30 62881158
تازه نیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - سه شنبه 10 اسفند 1400، 13:30 62881158
همه ما چندین کار است که انجام می دهیم و می دانیم نباید انجام دهیم. اما برخی از این عادات بد می توانند روی مغز تاثیر بگذارند. به طور مثال، کمبود خواب می تواند یکی از دلایل زوال عقل، - به ...
150 - چند ترفند برای اینکه بعداز خواب کسل نباشیم
اندیشه معاصر- سیاسی- 28 ماه پیش - پنجشنبه 21 بهمن 1400، 20:35 62632709
اندیشه معاصر- سیاسی- 28 ماه پیش - پنجشنبه 21 بهمن 1400، 20:35 62632709
به گزارش اندیشه معاصر؛ اگر شما هشت ساعت در شب در بسترباشید، اما در طول روز احساس کسل بودن و خستگی داشته باشید شما بی خوابی را تجربه کرده اید. - بی خوابی عدم توانایی برای دریافت مقدار ...
151 - چگونه خوابیدن آرام را تجربه کنم؟
ایسنا- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 20 بهمن 1400، 08:52 62608000
ایسنا- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 20 بهمن 1400، 08:52 62608000
به طور کلی بهترین ساعات خواب بر اساس ساعت بیولوژیک بدن، حدود 10 شب تا 3 صبح است که در مزاج های مختلف فرق می کند و در بررسی ها مشخص شده که هر یک ساعت خواب در این ساعات به اندازه دو ساعت خواب ...
152 - تاثیر استفاده از ماسک خواب و کرم شب
تازه نیوز- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 2 بهمن 1400، 01:25 62344890
تازه نیوز- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 2 بهمن 1400، 01:25 62344890
پوست ما به عنوان بزرگ ترین اندام بدن تقریبا تمامی عملکردهای ترمیمی اش را در طول خواب شبانه انجام می دهد، بنابراین جدی گرفتن برنامه های شبانه برای مراقبت از پوست واقعا ضرورت دارد. - به ...
153 - علل شایع جسمی و روانی بی خوابی
فرتاک نیوز- اقتصادی- 30 ماه پیش - دوشنبه 22 آذر 1400، 04:10 61854584
فرتاک نیوز- اقتصادی- 30 ماه پیش - دوشنبه 22 آذر 1400، 04:10 61854584
آیا شما هر شب در تلاش برای به خواب رفتن هستید؟ و یا اینکه شما در وسط شب از خواب بیدار شده و با نگرانی به ساعت خیره می شوید تا دوباره خوابتان ببرد؟ - به گزارش شما و عادات روزانه می تواند ...
154 - ارتباط ساعت خواب و سلامت قلب
عصر ایران- پزشکی- 30 ماه پیش - شنبه 13 آذر 1400، 07:10 61736530
عصر ایران- پزشکی- 30 ماه پیش - شنبه 13 آذر 1400، 07:10 61736530
زودتر یا دیرتر از ساعت ذکرشده خوابیدن، به احتمال زیاد ساعت زیستی بدن را مختل می کند و پیامدهای نامطلوبی برای سلامت قلب و عروق به همراه دارد. - مطالعه ای که به تازگی در این زمینه انجام ...
155 - ارتباط ساعت خواب و سلامت قلب
آریا- پزشکی- 30 ماه پیش - جمعه 12 آذر 1400، 10:40 61728703
آریا- پزشکی- 30 ماه پیش - جمعه 12 آذر 1400، 10:40 61728703
مطالعه ای که به تازگی در این زمینه انجام شده، نشان می دهد زمان بهینه ای برای خوابیدن شبانه وجود دارد که می تواند بر سلامت سیستم قلبی - عروقی تاثیرگذار باشد. - به گزارش خبرگزاری آریا، نیازهای ...
156 - ارتباط مستقیم ساعت خواب و سلامت قلب
خبر داغ- پزشکی- 30 ماه پیش - پنجشنبه 11 آذر 1400، 17:15 61723485
خبر داغ- پزشکی- 30 ماه پیش - پنجشنبه 11 آذر 1400، 17:15 61723485
مطالعه ای که به تازگی در این زمینه انجام شده، نشان می دهد زمان بهینه ای برای خوابیدن شبانه وجود دارد که می تواند بر سلامت سیستم قلبی - عروقی تاثیرگذار باشد. - به گزارش خبرداغ به نقل از ...
157 - اصلی ترین عوارض خواب با دهان باز+ درمان
اندیشه معاصر- پزشکی- 31 ماه پیش - جمعه 14 آبان 1400، 09:55 61351523
اندیشه معاصر- پزشکی- 31 ماه پیش - جمعه 14 آبان 1400، 09:55 61351523
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، علی صفوی نایینی، یک متخصص گوش، حلق و بینی با بیان اینکه تنفس و به ویژه خوابیدن با دهان باز می تواند مشکلاتی ایجاد کند، ...
158 - به این دلایل هرگز با دهان باز نخوابید
اندیشه معاصر- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 13 آبان 1400، 18:20 61347211
اندیشه معاصر- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 13 آبان 1400، 18:20 61347211
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، علی صفوی نایینی، یک متخصص گوش، حلق و بینی با بیان اینکه تنفس و به ویژه خوابیدن با دهان باز می تواند مشکلاتی ایجاد کند، ...
159 - وقتی شب ها دیر می خوابیم چه بر سر بدنمان می آید؟
تازه نیوز- سیاسی- 31 ماه پیش - شنبه 8 آبان 1400، 21:20 61276565
تازه نیوز- سیاسی- 31 ماه پیش - شنبه 8 آبان 1400، 21:20 61276565
بعضی افراد شب ها خیلی دیر می خوابند و دلایل مختلفی هم برای این کار دارند؛ مثلا شب ها راحت تر به مطالعات تحصیلی خودشان ادامه می دهند یا اینکه اصلا می خواهند برنامه تلویزیونی مورد علاقه ...
160 - این کار را قبل از خواب انجام ندهید
تازه نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - دوشنبه 3 آبان 1400، 21:05 61211510
تازه نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - دوشنبه 3 آبان 1400، 21:05 61211510
کیفیت خواب بر تمام جنبه های زندگی ما اثر می گذارد، اگر خواب خوبی نداشته باشیم ممکن است حتی نتوانیم انسان خوبی باشیم؛ زیرا بی خوابی ما را کج خلق می کند. - به گزارش تازه نیوز، خواب بد بر ...
اخبار داغ:
واکنش سپهر حیدری به خبر طلاق همسرش / منتظر آهنـگ خانمم باشید!
رقم جدید حقوق بازنشستگان پس از همسان سازی مشخص شد + زمان واریز مابه التفاوت
وقتی علیرضا بیرانوند و همسرش در ماشین لوکسشان ادای جوان های 18 ساله را در می آورند!
نتیجه و خلاصه بازی فوتبال پورتو اسپورتینگ امشب 6 خرداد 1403
رونمایی از غایبان بزرگ حریف استقلال
اتفاق غیرمنتظره برای طارمی در بازی خداحافظی با پورتو
نکونام: شنیده ام بین دو نیمه دیدار پرسپولیس به سراغ داوران رفته اند!
جدول میزان حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در خرداد+جزییات
فوری / صدور احکام جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + زمان جدید همسان سازی
مرگ دلخراش در آرایشگاه: قتل با قیچی
خبر مهم از زمان اجرای متناسب سازی حقوق بازنشستگان | مابه تفاوت فروردین و اردیبهشت در این ماه پرداخت می شود + جزییات
آخرین خبر از همسان سازی بازنشستگان کشوری امروز 6 خرداد 1403
صندوق بازنشستگی کشوری حکم رتبه بندی فرهنگیان بازنشسته از 31 شهریور 1400 به بعد را با لحاظ رتبه بندی صادر می کند
احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی صادر شد | تاریخ آغاز اجرای برنامه هفتم، از اول فروردین 1403 است
صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + جدول حقوق
عکس خانوادگی و دیده نشده طغرل سریال برره
خانه میرزا کوچک خان جنگلی
5 پاک کننده آرایش موثر و مغذی مناسب پوست خشک
سعید محمد هم کاندید می شود؟
همه آنچه درباره پدر و مادر شدن با رحم جایگزین باید بدانید
ببینید | مناظره بیژن عبدالکریمی و حاتم قادری درباره درگذشت رییسی و دوقطبی ملی
ابزار علاقه کاربران شبکه مجازی به بازیگر زن مشهور سوژه شد!!
مدیر هندی حین جلسه آنلاین مشغول خرید کفش بود
عکس جذاب شروین حاجی پور پربازدید شد
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
همسان سازی حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
واریز سود سهام عدالت
استقلال خوزستان
سود سهام عدالت
ریاست جمهوری
افزایش حقوق بازنشستگان
دختر صدام
تحریم های اتحادیه اروپا
سام سنتر
دستگاه ماینر
صیادی
گیاه باریجه
لوییز گارسیا
انجمن کلیمیان تهران
حسن ممدوحی
ناو بالا
نتایج بازیها
درک شووین
دیلارد جانسون
آیین مقتل خوانی
سگوندا دیویژن
میزان خسارت زلزله
باغ وحش ارومیه
کتابخانه عمومی
کیک بازار
خانه
میرزا کوچک خان
مهدی هاشمی نسب
رفاه اجتماعی
اخراج بازیکن
پرسپولیسی ها
خدمت سربازی
انتخابات زودهنگام
بازیکنان پرسپولیس
شورای امنیت روسیه
برگزاری انتخابات
بیژن عبدالکریمی
خانه های تاریخی
بازی خداحافظی
گل گهر سیرجان
بازار سرمایه
شکست استقلال
استان گیلان
شورای امنیت
پژمان بازغی
حاجی بابایی
هافبک دفاعی
دادگاه لاهه
جلسه آنلاین
معماری بومی
تیم فوتبال استقلال خوزستان
سازمان تامین اجتماعی
کمیسیون تلفیق بودجه
تمرین امروز استقلال
تیم فوتبال استقلال
گوشی های هوشمند
تلویزیون ایران
ولادیمیر پوتین
داریوش فرضیایی
علیرضا علیزاده
آلومینیوم اراک
فوتبال استقلال
فینال جام حذفی
مهرداد بذرپاش
علیرضا زاکانی
استقلال تهران
کمیته استیناف
کمیسیون تلفیق
ستاد انتخابات
کامبک تاریخی
تعویض اجباری
تسلیحات اتمی
رییس کمیسیون
شاخص کل بورس
کوپال ناظمی
ضربه پنالتی
واکنش سپهر حیدری به خبر طلاق همسرش / منتظر آهنـگ خانمم باشید! رقم جدید حقوق بازنشستگان پس از همسان سازی مشخص شد + زمان واریز مابه التفاوت وقتی علیرضا بیرانوند و همسرش در ماشین لوکسشان ادای جوان های 18 ساله را در می آورند! نتیجه و خلاصه بازی فوتبال پورتو اسپورتینگ امشب 6 خرداد 1403 رونمایی از غایبان بزرگ حریف استقلال اتفاق غیرمنتظره برای طارمی در بازی خداحافظی با پورتو نکونام: شنیده ام بین دو نیمه دیدار پرسپولیس به سراغ داوران رفته اند! جدول میزان حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در خرداد+جزییات فوری / صدور احکام جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + زمان جدید همسان سازی مرگ دلخراش در آرایشگاه: قتل با قیچی خبر مهم از زمان اجرای متناسب سازی حقوق بازنشستگان | مابه تفاوت فروردین و اردیبهشت در این ماه پرداخت می شود + جزییات آخرین خبر از همسان سازی بازنشستگان کشوری امروز 6 خرداد 1403 صندوق بازنشستگی کشوری حکم رتبه بندی فرهنگیان بازنشسته از 31 شهریور 1400 به بعد را با لحاظ رتبه بندی صادر می کند احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی صادر شد | تاریخ آغاز اجرای برنامه هفتم، از اول فروردین 1403 است صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + جدول حقوق عکس خانوادگی و دیده نشده طغرل سریال برره خانه میرزا کوچک خان جنگلی 5 پاک کننده آرایش موثر و مغذی مناسب پوست خشک سعید محمد هم کاندید می شود؟ همه آنچه درباره پدر و مادر شدن با رحم جایگزین باید بدانید ببینید | مناظره بیژن عبدالکریمی و حاتم قادری درباره درگذشت رییسی و دوقطبی ملی ابزار علاقه کاربران شبکه مجازی به بازیگر زن مشهور سوژه شد!! مدیر هندی حین جلسه آنلاین مشغول خرید کفش بود عکس جذاب شروین حاجی پور پربازدید شدموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق همسان سازی حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی واریز سود سهام عدالت استقلال خوزستان سود سهام عدالت ریاست جمهوری افزایش حقوق بازنشستگان دختر صدام تحریم های اتحادیه اروپا سام سنتر دستگاه ماینر صیادی گیاه باریجه لوییز گارسیا انجمن کلیمیان تهران حسن ممدوحی ناو بالا نتایج بازیها درک شووین دیلارد جانسون آیین مقتل خوانی سگوندا دیویژن میزان خسارت زلزله باغ وحش ارومیه کتابخانه عمومی کیک بازار خانه میرزا کوچک خان مهدی هاشمی نسب رفاه اجتماعی اخراج بازیکن پرسپولیسی ها خدمت سربازی انتخابات زودهنگام بازیکنان پرسپولیس شورای امنیت روسیه برگزاری انتخابات بیژن عبدالکریمی خانه های تاریخی بازی خداحافظی گل گهر سیرجان بازار سرمایه شکست استقلال استان گیلان شورای امنیت پژمان بازغی حاجی بابایی هافبک دفاعی دادگاه لاهه جلسه آنلاین معماری بومی تیم فوتبال استقلال خوزستان سازمان تامین اجتماعی کمیسیون تلفیق بودجه تمرین امروز استقلال تیم فوتبال استقلال گوشی های هوشمند تلویزیون ایران ولادیمیر پوتین داریوش فرضیایی علیرضا علیزاده آلومینیوم اراک فوتبال استقلال فینال جام حذفی مهرداد بذرپاش علیرضا زاکانی استقلال تهران کمیته استیناف کمیسیون تلفیق ستاد انتخابات کامبک تاریخی تعویض اجباری تسلیحات اتمی رییس کمیسیون شاخص کل بورس کوپال ناظمی ضربه پنالتی
